本文转自：乌海日报
身心健康成为学校发展“硬指标”：
孩子的校园生活就该是这样
绿茵场上，少年们并肩而立，在足球运动中收获身心健康与成长力量。
体育课上，学生们自选喜爱的运动，让运动成为校园生活的日常。
幼儿园体能训练中，教师与幼儿一同搬运器材。
本报记者 张靖爽 文/图
你还记得自己的童年吗？
在“70后”和“80后”的记忆里，童年就是和小伙伴一起“疯跑”的时光，是写完作业书包一丢就能肆意玩耍的自在。但当“70后”和“80后”当了家长，却好像集体陷入了一种焦虑，怕孩子输在起跑线上，怕孩子成绩不如别人，怕孩子将来考不上好学校、找不到好工作，于是逼着孩子报班、刷题，把“分数”当成了衡量孩子优秀与否的唯一标尺。
但仔细想想：如果孩子从小没有保护好视力，视物模糊，即便佩戴了眼镜，运动也会因此受限；如果孩子总被焦虑裹挟，动辄情绪崩溃、自我否定，逃避厌学、拒绝社交；如果孩子小小年纪就被肥胖困扰，稍一活动就气喘吁吁，连正常的体育锻炼都难以坚持……他们未来的路，又能走多远？
今年2月27日，教育部召开2026年“新春第一会”，正式印发《关于全面推进健康学校建设的指导意见》，用一整套“硬指标”给所有内卷的家长和学校，敲响了令人振聋发聩的警钟：从2026年起，“健康第一”不再是空洞的口号，而是要落实到每一所学校、每一个孩子的日常里，成为和分数同等重要的“硬考核”。
连日来，记者走访我市多所中小学校和幼儿园发现，随着“健康学校”建设的全面推进，以“健康第一”为核心理念的育人新图景正徐徐展开：从强健体魄到心理护航，从课堂主阵地到家校社协同，从政策刚性落地到特色创新实践，我市正将“身上有汗、眼里有光、心中有梦”的美好愿景变成现实。
身上有汗：把课间时光还给奔跑的童年
“叮铃铃——”下课铃声刚落，海勃湾区第五小学的孩子们便迫不及待地冲出教室。记者发现，原本不起眼的校园边角地带，已被改造成“微运动场”：摸高器、仰卧起坐仪等轻便器械随处可见，地面绘制着跳方格、打沙包等图案，孩子们或跳绳、或踢毽子、或玩游戏。短短15分钟课间，没有拖堂占用，只有孩子们跳绳、踢毽子、嬉笑打闹的身影。
“我们坚决杜绝拖堂，把课间完全还给孩子。”海勃湾区第五小学副校长吉亚利介绍，利用校园里的“微运动场”，孩子们哪怕只是简单活动，也能达到放松身心、协作锻炼的效果。
下午大课间时段，海勃湾区第九小学的“小步操+体能加油站”活动也准时开启。伴随着轻快的音乐，学生们先整齐地做操热身，随后开始“体能训练”，依次完成小碎步、开合跳、纵跳等6个专项训练项目。虽然每个项目只训练1分钟、休息30秒，却能提升心肺功能、爆发力等体能素质。
参加训练的学生李雨桐告诉记者：“每天这样练下来，不仅身体更有劲了，学习精力也更充沛了。”
这些丰富多样的运动场景，离不开政策的刚性支撑。
记者了解到，为保障学生每天综合体育活动不低于2小时，我市出台《学生身心强健三年行动方案》，将体育活动时间纳入学校刚性考核，全市义务教育学段已全面实现每天1节体育课，上午、下午大课间均不少于30分钟，并通过晨跑、课堂训练、课间活动、社团延伸的有机衔接，将这2小时运动时间科学拆分。
在保障运动时间的基础上，我市更注重提升体育教学质量。
打破班级界限的“选项走班”体育课，能让学生真正实现“我的体育课我做主”。从篮球的激情到足球的热血，从武术的刚健到健美操的灵动，“点单式”选课，让孩子们的每一节体育课都变得“有质量、有温度”。
“这样的走班方式我们从2023年就开始尝试了。”海勃湾区第八小学副校长李烨说，“目前已由当初的1个年级扩大到现在的3个年级，打破班级界限，开设足球、篮球、软式排球、乒乓球、田径、体操等多种课程供学生自主选择，确保每名学生熟练掌握1至2项终身受益的运动技能，养成长期锻炼的习惯。”
其中，校园足球作为我市体育教育的亮丽名片，在特色化培养道路上走出了自己的路径。
市第一中学作为全国足球特色学校，配齐5名专业教练，组建60人男女足校队，形成“课堂普及+社团提升+梯队竞技”体系，校园足球联赛常态化开展，球队蝉联市级冠军、征战自治区赛场。2024年，彭耀庭同学凭借足球特长考入清华大学。
市第九中学则将足球纳入校本必修课程，每年举办“校长杯”足球联赛，构建“小学筑基—初中提升—高水平输送”的贯通培养机制，畅通体育人才成长通道。
当然，运动开展也离不开场地保障。面对部分学校场地有限的难题，全市各校尽显智慧，纷纷利用校园“金角银边”打造“微运动场”，让有限空间发挥最大价值。海勃湾区第八幼儿园结合幼儿特点，在教学楼、操场设置分层体能区域，安排“每日晨跑+体育课+上下午各半小时技能活动+户外大循环活动”；乌达区实验中学则创新推出“户外+班内”双轨模式，晴天开展户外跑操、体能游戏，雨天则在教室开展课桌舞、跳绳等活动。
眼里有光：守护每个心灵的成长节奏
如果说身体的强健是骨骼和肌肉，那么心理的健康就是灵魂。
“同学们，现在试着用深呼吸放松自己，把烦恼都吐出来……”3月23日，在市第十八中学的心理课堂上，心理教师武志鹏正带领学生开展“定格快乐”互动游戏。学生们围坐一圈分享心事、释放压力。
武志鹏告诉记者，除常规课程外，学校还创新推出心理剧排演、团体辅导等特色活动，让心理健康教育不再是枯燥的说教，而是温暖的疗愈。
记者走访发现，如今，我市每所中小学校都在用心搭建守护孩子心灵的“避风港”。
不同于生硬的政策要求，心理关怀更多是从孩子的需求出发——全市的中小学校都有专兼职的心理老师，80%以上的学校都建起了心理辅导室，就像一个安静的“树洞”，随时等着孩子来倾诉。
每年春季和秋季开学前，一场覆盖所有学生和老师的心理普查都会如期开展，这一坚持，就是7年。对于筛查中发现有需要的孩子，学校会安排专人进行“一对一”陪伴帮扶，用耐心和细心，帮他们解开成长的烦恼。
为了让心理关怀更贴近孩子，各校也想出了不少接地气的好办法。市第一中学把心理健康和体育结合起来，创编了专属的心理放松操，孩子们在跳跃、伸展间，就把心里的压力悄悄释放了；市第九中学的“学生发展指导中心”，每天都敞开大门，课间、课后总有老师值班，尤其是考试周、毕业季，这里更是孩子们缓解焦虑、寻找方向的好去处；海勃湾区第八幼儿园则针对有特殊需求的孩子，专门制定了“一动一档”的个性化计划，通过户外游戏、合作互动，帮助孩子慢慢学会调节情绪、主动社交。
“我们始终坚持以幼儿为本，把健康成长放在保教工作的首位，构建全方位的体能与心理呵护体系。”海勃湾区第八幼儿园园长刘晶的话，道出了所有教育者的心声——心灵的健康，和身体的强健一样重要。
当然，守护孩子的心灵，也不是学校的“独角戏”，社会各界的力量正源源不断地汇聚起来。
我市创新打造“校社协同”模式，吸纳社会志愿者走进校园，将市第四中学、海勃湾区第十二幼儿园等6所学校作为试点，让优质的心理健康教育资源，真正走到孩子身边。
团市委牵头开展的“青春护航与你同行”12355服务活动，走进9所学校，通过绘画、心理团建、专题讲座等孩子们喜欢的形式，为3000多名青少年送去心灵关怀；市卫生健康委打造的云平台，让心理服务触手可及；市民政局建立的青少年心理健康之家，为孩子提供了更多倾诉的渠道；市妇联则引导家长们主动参与，家校同心，一起为孩子的心灵成长保驾护航。
“每个学生都有自己的成长需求，心理健康教育不能一刀切。”刘晶说，“真正的心理关怀是让孩子愿意主动敞开心扉、勇敢求助，让他们既能坦然面对成长的烦恼，也能眼里有光、心中有暖，自信从容地长大。”
心中有梦：把“健康第一”作为成长关键
让每个孩子身心健康成长，不仅是教育部门的责任，更是每个家庭、整个社会的共同心愿。
记者了解到，我市以《学生身心强健三年行动方案》为抓手，坚持“五育”并举，推动体教融合、家校协同、科技赋能，把健康的种子播撒在每个孩子心中，凝聚起全方位、多层次的育人合力。
如今，我市的体教融合不断深化。对于有体育特长的孩子，多所学校都实行“学业+训练”双轨管理，建立人才培养体系，为他们量身定制学业支持计划，让他们既能发挥特长，也不耽误文化课学习。没有体育特长的孩子，也可以通过选项走班、课后服务、社团活动等多种形式，丰富运动选择，从而找到自己喜欢的运动方式，养成终身锻炼的习惯。
家校同心，才能为孩子的成长保驾护航。如今，全市各学校每学期都会开展至少2次包含心理健康内容的家庭教育指导，通过家长会、家长学校、家访等方式，加强家校沟通，让家长也能掌握科学的教育方法，更好地陪伴孩子成长。例如，市第九中学搭建了家校协同平台，营造“校内校外同学习、共践行”的运动氛围；海勃湾区第八幼儿园通过推送家庭运动任务、邀请家长担任“客座教练”等有趣的方式，推动家园共育，让家长成为孩子健康成长的“好伙伴”。
科技的力量，也让学生健康管理变得更高效、更有趣。我市搭建了市级一体化智慧体育平台，分层推进智慧操场、多功能运动超脑等智慧体育设施，运用AI摄像头、可穿戴设备采集运动数据、矫正动作，帮助孩子们科学增强体质。例如，市第三中学利用AI识别、自动监测技术，开展引体向上清零对抗赛，还设立校园吉尼斯纪录，极大地激发了学生的运动热情；乌达区实验中学的“AI小站”，更是成为学生课间的“热门打卡地”，孩子们为了能在运动榜上留下自己的名字，主动挑战、积极锻炼，让运动变得更有乐趣。
除了体能和心理，孩子们的日常健康也被细致呵护。在近视防控方面，全市各中小学校每年都会开展至少两次全员视力筛查，小学低年级推行“无屏化”教学，严格控制电子设备使用时间，还通过体育运动、大课间远眺、眼保健操等护眼活动，守护孩子们的“明亮双眼”。在肥胖干预方面，多所学校制定了肥胖防控方案，食堂推行科学的带量食谱，针对BMI超标的学生，组建“健身小虎队”，量身定制“运动处方”，开展趣味减脂训练营，让孩子们在快乐中健康减重。
总而言之，教育的本质，从来不是培养完美的“分数机器”，而是培育身心健康、向阳生长的人。相信在学校、家庭、社会的协同发力下，“健康第一”的种子终将在孩子们心中生根发芽，让每一个孩子都能在阳光下肆意奔跑、畅快欢笑，在陪伴中驱散迷茫、收获力量，都能带着强健的体魄、阳光的心态，怀揣梦想、勇敢前行。
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